Что такое Wellness?

Этим термином в последние годы стали обозначать здоровье человека в более широком смысле: не только отсутствие болезней, не только сильное тело и мышцы, развитые при помощи физических упражнений и тренажеров. «Wellness» - это баланс между телом и разумом, это психическое и социальное равновесие, которого можно достичь сочетанием физической и ментальной тренировки, т.е. осознанным выполнением каждого движения, полным контролем тела и мышц в процессе его выполнения. Но этого баланса невозможно достичь без серьезного отношения к образу жизни: питанию, привычкам, отношениям с близкими людьми и на работе.

Именно поэтому мы расширяем сферу нашей деятельности: теперь мы будем встречаться с Вами не только для того, чтобы узнать новые движения, методики наращивания мышечной массы или разучить новую связку. Вы сможете осознанно пропустить через себя каждое движение и понять, ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ мы делаем что-то так, а не иначе.

Кроме того, «wellness» - это еще и культура общения между людьми, которая предполагает соблюдение определенных правил для поддержки гармоничного состояния души тела всех окружающих.