Наш тренажерный зал оснащен кардио тренажерами и силовыми
тренажерами. Доска для пресса – это упражнения для всего комплекса мышц живота.
Многофункциональный силовой тренажер фирмы”Vasil” позволяет выполнять
упражнения на разгибание и сгибание ног (передняя и задняя поверхность бедра),
приведение и отведение ног (внутренняя и внешняя поверхность бедер). Верхняя
часть туловища – это грудные мышцы, мышцы спины, мышцы рук и плеч. Кардио
тренажеры – это беговая дорожка, степпер, орбитрек и специальный тренажер для
проработки внутренней и внешней поверхности бедер (скольжение на слайде). Слайд позволяет сжигать жир в самых проблемных частях женского тела и укреплять
мышцы без ненужного объема. Для каждого нашего клиента
мы готовим индивидуальную программу занятий в тренажерном зале, учитывая его
состояние здоровья и его пожелания. Проводим персональную обучающую тренировку
в тренажерном зале. Кроме того каждый наш клиент проходит функциональный тест,
позволяющий оценить реакцию организма на различный виды нагрузки
(сердечно-сосудистая, дыхательная и костно-мышечная система). Это очень
информативный тест. На основании результатов функционального теста мы
рекомендуем какой вид нагрузки показан
нашему клиенту и как лучше выполнить поставленную задачу.
Наши инструктора помогут Вам добиться правильной техники
упражнений, соответственно видимых результатов. При первом визите в клуб
инструктора подробно ознакомят Вас с оборудованием тренажерного зала. Помогут
освоить основные технические приемы. На втором этапе для целенаправленного
тренировочного процесса мы рекомендуем Вам воспользоваться услугой персональной
тренировки с составлением тренировочного плана.
Для новичков тренажерного зала мы предлагаем программу занятий для начинающих. Эта программа
позволяет освоить базовые упражнения . Научиться выполнять упражнения на
основные мышечный группа технически правильно и корректно. Через некоторое
время по желаю клиента мы готовим корректирующую программу в тренажерном
зале. Кроме того мы учитываем
медицинские показания к нагрузкам. Используя предметы для занятий пилатесом в
индивидуальной программе. Например, у клиента проблемная поясница и проблемы с
суставами. В этом случае мы готовим индивидуальную программу , учитывая все эти
факторы. И, если есть необходимость, мы используем упражнения лечебной
гимнастики, суставной гимнастики, пилатеса в индивидуальной программе.
Оплачивая месячный комплексный абонемент, наши клиенты имеют возможность каждый
день посещать тренажерный зал в удобное для них время и заниматься столько, сколько они хотят.
Кроме того в абонемент включены групповые занятия и тест функциональной готовности организма к
тренировкам. Таким образом, для клиентов
нашего клуба созданы самые удобные и гибкие условия для тренировок.
