Gymstick –  это комбинация гимнастической палки и эластичного амортизатора, используется для тренировки всего тела. С помощью Gymstick можно проработать не только основные группы мышц, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, необходимые для поддержания баланса и координации. Универсальность данного приспособления позволяет использовать его для силовых тренировок – с Gymstick Вы можете имитировать любое упражнение со свободными весами, для групповых программ, а также для занятий пилатес и реабилитации. Этот компактный, практичный и эффективный тренажер сочетает Пилатес и фитнес в одном целом.

Преимущества данного вида тренинга в отсутствии ударной нагрузки на позвоночник, в максимально эффективной тренировке всего тела. Также по сравнению с другими силовыми программами, на которых работа происходит с оборудованием строго определенного веса, например, гантелями, на тренировке с Gym Stick есть возможность эффективно регулировать нагрузку с помощью амортизаторов (чем больше натягиваешь амортизатор, тем большему весу гантелей соответствует нагрузка). Не стандартные интересные упражнения, задействованность большого количества мышц, суставов в занятии обеспечили успех данному виду фитнеса.