 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
Главная » 2009 » Ноябрь » 17 » Йога лечит боли в спине и плохое настроение
Йога лечит боли в спине и плохое настроение | 17:35 |
| Американские ученые провели исследование, в котором принимали участие 90 пациентов — в течение 6 месяцев они занимались йогой и обычной терапией. Участники эксперимента дважды в неделю по полтора часа в день выполняли асаны, которые призваны уменьшить хроническую боль в спине. Результаты показали, что занятия не только уменьшали боли в пояснице, но и улучшали настроение, устраняли признаки депрессии у занимающихся людей. Те, кто занимается йогой давно, отмечают равновесие и гармонию духа и тела, толерантное отношение к стрессу, ровное позитивное настроение, из которого довольно сложно вывести адепта йоги. По мнению сторонников йоги, данное исследование еще раз подтверждает ее эффективность.
|
|
Просмотров: 933 |
Добавил: harmony
|
|
 |
Copyright MyCorp © 2025 |
 |
|
|
